send your problem

Tag cloud

αυτοκτονία επικοινωνία φόβος εξωτερική εμφάνιση κιλά σωματικό βάρος αποδοχή απομόνωση μοναξιά άγχος πίεση ομοφυλοφιλία σεξουαλική ταυτότητα διάβασμα ανεργία none

Ερώτηση

Γεια σας,
Αποφασισα να ερθω σε επικοινωνια μαζι σας καθως σας βρηκα τυχαια στο διαδικτυο.Κατ'αρχην αντιλαμβανομαι πως ουτε εγω μπορω μεσω μιας επιστολης να σας πω ολα αυτα που θελω ουτε και εσεις να με βοηθησετε ουσιαστικα.Μπορω ομως πιστευω να κανω μια αποπειρα.
Ειμαι 19 ετων και εδω και ενα χρονο ειμαι φοιτητης σε μεγάλη πόλη της χώρας.Το προβλημα μου ξεκινησε απο το γυμνασιο δηλαδη στην αρχη της εφηβιας. Προσωπικα θεωρω πως η γενεσιουργος αιτια ειναι καποιες κοροιδιες που αντιμετωπισα στο σχολειο οι οποιες μου αφησαν διαφορα ''κουσουρια'' που με κηνυγουν μεχρι και σημερα.Με το καιρο τα προβληματα οσον αφορα την ψυχολογικη μου κατασταση μεγαλωναν.Για παραδειγμα ενα αισθημα ανασφαλειας κυριως οταν βρισκομουν σε περιβαλλον με πολλα ατομα.Το συγκεκριμενο παρ ολο που το εχω αντιμετωπισει εως ενα σημειο ακομη και σημερα δεν μπορω να πω πως αισθανομαι ιδιαιτερα ομορφα οταν υπαρχουν γυρω μου πολλοι αγνωστοι.Βασικο χαρακτηριστικο ειναι πως ειμαι στο δευτερο ετος και ακομα δεν εχω καταφερει να κανω φιλους απο τη σχολη καθως δεν πηγαινω.Και δεν πηγαινω καθως δεν αισθανομαι ανετα οταν ειμαι εκει.Το οτι δεν εχω κανει ακομα φιλους,πραγματικους εννοω γιατι παρεες εχω,δεν μπορω να καταλαβω τι φταιει καθως και χιουμορ διαθετω και αντιλαμβανομαι οταν βρισκομαι σε μια παρεα πως οι αλλοι περνουν καλα μαζι μου.Ενα αλλο βασικο ειναι οτι αισθανομαι συνεχως αποτυχημενος και πολλες φορες πως η ζωη μου δεν εχει κανενα νοημα.Επισης ενα αλλο χαρακτηριστικο ειναι πως πιανω τον εαυτο μου να μεγαλοποιει ορισμενα πραγματα και οι ψυχολογικες μου αντιδρασεις να ξεφευγουν απο τα λογικα πλαισια.Γεια παραδειγμα η αντιδραση μετα απο μια ερωτικη απορριψη.Δεν στεναχοριεμαι απλως που ειναι και λογικο-ανθρωπινο.Πιανω τον εαυτο μου να κανω παντα τις πιο αρνητικες σκεψεις και να βγαζω τα πιο ασχημα συμπερασματα.
Δεν ειμαι προς θεου ειδικος αλλα μεσα απο ορισμενα βιβλια που εχω διαβασει εχω οδηγηθει στο σημειο πως εχω καταθλιψη.Καταλαβαινω πως αυτα ισως να ειναι και μηνυματα του εαυτου μου πως κατι δεν παει καλα και πως κατι πρεπει να κανω αλλα και παλι εν τελη δεν κανω κατι.Επισης καταλαβαινω πως η βοηθεια απο ειδικο θα ηταν πολυ χρησιμη αλλα και παλι δεν αισθανομαι ανετα να μιλησω σ εναν αγνωστο καθως επισης δεν ξερω αν αντεχω και το οικονομικο κομματι.
Θα χαιρομουν ιδιαιτερα αν μου απαντουσατε και μου δινατε εστω και την πιο γενικη σουμβουλη.
Συγνωμη αν σας κουρασα και ευχαριστω εκ των προτερων

Απάντηση

Αγαπητέ φίλε,

Σε ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη που δείχνεις προς την υπηρεσία μας και σε συγχαίρω για το θάρρος σου να μοιραστείς το αίτημα σου μαζί μας. Ως μια γραμμή βοηθείας, ερχόμαστε σε επαφή με ανθρώπους που επιθυμούν να μοιραστούν το θέμα που τους απασχολεί και η επαφή μας διέπεται από τους κανόνες που χαρακτηρίζουν οποιαδήποτε τέτοια σχέση, όπως αυτούς της εχεμυθείας και του απόρρητου. Όμως η βασική αρχή σε αυτή την συμβουλευτική σχέση είναι η επιθυμία για αλλαγή και κατανόηση των βασικών αναγκών μας. Με βάση λοιπόν αυτό, ίσως θα μπορούσες να σκεφτείς πόσο ανοιχτός είσαι εκ προοιμίου στο να δεχτείς μια καθοδήγηση και αν ο λόγος που προεξοφλείς το μέγεθος της βοήθειας που θα λάβεις σχετίζεται με το μέγεθος της ανάγκης σου να τροποποιήσεις βασικά θέματα στην ζωή σου.
Αν αντιλαμβάνομαι σωστά από την επιστολή σου προς εμάς, μοιάζει να είχες κάποια δυσκολία στην παιδική ηλικία στην προσαρμογή σου με ομηλίκους. Μια από τις πιο βασικές μας ανάγκες σε όλη μας την ζωή είναι σαφώς η αίσθηση να ανήκουμε σε μια ομάδα μιας και μας δίνει ασφάλεια και ταυτότητα. Συνεπώς το να βιώσεις σε τόσο νεαρή ηλικία την αποξένωση είναι απολύτως φυσιολογικό να δε δυσκολεύει σήμερα στο να συνάψεις ουσιώδεις σχέσεις με άλλους ανθρώπους μια και κάθε φορά που θα έρχεσαι κοντά σε κάποια ομάδα θα ανασύρεται αυτόματα από την μνήμη σου η προηγούμενη αρνητική εμπειρία. Η κοντινότητα λοιπόν και η εγγύτητα για εσένα μοιάζουν από την μια πλευρά να είναι βασική ανάγκη αλλά συγχρόνως να είναι συνδεδεμένες με κακοποίηση και αποκλεισμό από την ευρύτερη ομάδα. Ίσως θα μπορούσες να θυμηθείς αν τότε ενημέρωσες την οικογένεια σου για την δυσκολία σου και μοιράστηκες μαζί τους το δυσάρεστο συναίσθημά σου, ή άλλα άτομα εξουσίας όπως τους δασκάλους σου στο σχολείο.
Επιπλέον όταν έχουμε βιώσει κάτι τόσο έντονο, και δεν μας έχουν βοηθήσει να το διαπραγματευτούμε εκδηλώνοντας τον θυμό και την λύπη μας, τείνει να παγιώνεται στην μνήμη μας και να μας αποτρέπει να διεκδικήσουμε μια πιο βατή καθημερινότητα. Έχοντας λοιπόν συνδέσει την επαφή με τους άλλους ανθρώπους με το αίσθημα του χλευασμού και της αποξένωσης, είναι φυσιολογικό να μην έχεις αναπτύξει τις κατάλληλες δεξιότητες την κοινωνικοποίησης με αποτέλεσμα να αποσύρεσαι και να αποφεύγεις είτε την κοινωνική είτε την πιο προσωπική επαφή με ερωτικό σύντροφο. Όμως αυτή η αποφυγή εξαλείφει το άγχος σου στιγμιαία, αλλά διαιωνίζει το πρόβλημα της επικοινωνίας με τους άλλους σε βαθύτερο επίπεδο. Σε καθημερινή βάση η άνθρωποι καλούμαστε να εμπεριέχουμε τον εαυτό μας σε τρεις διαφορετικές σφαίρες, της κοινωνική επαφής και του ενδιαφέροντος για τον άλλον, της προσωπικής ζωή αλλά και της επαγγελματικής. Μοιάζει λοιπόν από το γράμμα σου, το αίτημα σου να επηρεάζει και τις τρεις αυτές πλευρές σου και να σε οδηγεί σε βαθύτερη απομόνωση. Επίσης η πρώτη ομάδα που μας εκπαιδεύει σε όλα αυτά είναι η οικογένειά μας, ένα σύστημα πολύ σημαντικό για εμάς αλλά και πολύ καθοριστικό ως προς την εικόνα που αποκτάμε για τον εαυτό μας, για τους σημαντικούς άλλου αλλά και για την ευρύτερη κοινωνία στην οποία ανήκουμε. Στο γράμμα σου δεν μας αναφέρεις για την σύσταση της οικογένειας σου, για τις σχέσεις σου με αυτούς τους ανθρώπους, και αν έχεις αδέρφια είτε μεγαλύτερα είτε μικρότερα. Όλες αυτές είναι σημαντικές πληροφορίες για εσένα και για τον τρόπο που αλληλοεπιδράς με άλλους ανθρώπους.
Τέλος ίσως θα μπορούσες να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό/ειδική για να σε βοηθήσει να διαπραγματευτείς βαθύτερα το αίτημα σου, μέσα από μια θεραπευτική/συμβουλευτική διαδικασία. Αν θεωρείς ότι δεν είναι οικονομικά εφικτό αυτό για εσένα, ίσως θα μπορούσες να απευθυνθείς είτε στο πανεπιστήμιο σου, είτε στο δήμο που ανήκεις και να έρθεις σε επαφή μια κάποιο Κέντρο Ψυχικής Υγείας, όπου τέτοιες υπηρεσίες δίνονται δωρεάν.
Ελπίζω να σε βοήθησα και να κινητοποίησα κάποιες από τις σκέψεις σου. Για οποιαδήποτε διευκρίνιση μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μας.
Με εκτίμηση,
Ν.Σ.