Αγαπητή φίλη,

Αρχικά θα ήθελα να σε ευχαριστήσω για το γράμμα που μας έστειλες και για το γεγονός ότι μας εμπιστεύτηκες τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς σου. Αναφέρεις ότι τρως αρκετά χωρίς όμως να πεινάς πάντα. Έχεις προσπαθήσει με τη βοήθεια διαιτολόγου να χάσεις κάποια κιλά αλλά επειδή δεν έχασες όσα ήθελες διέκοψες την προσπάθεια. Επιπλέον, η μητέρα σου φαίνεται να σε πιέζει αρκετά με αυτό το θέμα και σε αποτρέπει να τρως τροφές που παχαίνουν.

Παρόλο που σε ενοχλεί το ότι τρως χωρίς απαραίτητα να πεινάς, το γεγονός ότι έχεις κάποια κιλά παραπάνω δεν είχε επιπτώσεις στην κοινωνική και ερωτική σου ζωή. Αναρωτιόμουν λοιπόν, αν η επιθυμία σου να χάσεις κιλά είναι πραγματικά δική σου ή αν είναι αποτέλεσμα της πίεσης που σου ασκεί η μητέρα σου. Πολλές φορές κάνουμε πράγματα τα οποία εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε πραγματικά αλλά είναι επιθυμίες προσώπων του στενού περιβάλλοντος μας, με αποτέλεσμα να μην είναι επιτυχημένα. Καταλαβαίνω, ότι θέλεις να αισθάνεσαι αποδεκτή από τον περίγυρο σου και πόσο μάλλον από την μητέρα σου, όμως το σημαντικό είναι να αγαπάς πρώτα εσύ τον εαυτό σου. Όταν εσύ έχεις αποδεχτεί τον εαυτό σου όπως είναι τότε αυτό θα το καταλάβουν και θα το αποδεχτούν και οι άνθρωποι που σε περιβάλλουν.

Όσον αφορά την τάση που έχεις να τρως σχεδόν μηχανικά αναρωτιόμουν αν αυτή η περίοδος είναι ιδιαίτερα αγχωτική για εσένα για κάποιο λόγο. Πολύ συχνά όταν βιώνουμε έντονο άγχος καταφεύγουμε στο φαγητό ή πολλές φορές το φαγητό είναι ένας τρόπος να μην σκεφτόμαστε πράγματα που μας απασχολούν και στα οποία πρέπει να βρούμε λύσεις ή απαντήσεις. Επίσης, μία απογοήτευση που βιώσαμε μπορεί να μας οδηγήσει στην υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Σκεφτόμουν λοιπόν, μήπως συμβαίνει κάτι τέτοιο οπότε η λύση μάλλον βρίσκεται κάπου αλλού. Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να είναι δηλαδή το αποτέλεσμα μιας άλλης κατάστασης που δεν έχεις ακόμη αντιμετωπίσει ή ακόμη και αποδεχτεί.

Επιπλέον, καλό είναι όταν κάποιος βρίσκεται σε διαδικασία δίαιτας να βάζει στόχους σε συνεργασία με τον διαιτολόγο και να έχει υπομονή. Εσύ από ότι φαίνεται είχες επιτύχει τους στόχους που είχε θέσει ο διαιτολόγος σου όμως η ίδια είχες παραπάνω προσδοκίες. Επειδή λοιπόν, δεν κατέκτησες το στόχο που ίδια έθεσες θεώρησες ότι απέτυχες και ότι είναι άσκοπο να συνεχίσεις. Βέβαια, καλό είναι οι στόχοι μας να είναι ρεαλιστικοί και να μπορούν να επιτευχθούν στο αντίστοιχο χρονικό διάστημα. Η δίαιτα είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο για να γίνει με σωστό τρόπο. Ο ρυθμός με τον οποίο χάνουμε βάρος διαφέρει από άτομο σε άτομο και για αυτό διαφορετικός χρόνος απαιτείται για τον καθένα.

Κλείνοντας θα ήθελα να σου πω ότι μπορείς και πάλι να επικοινωνήσεις μαζί μας για οτιδήποτε άλλο χρειαστείς. Να είσαι καλά.

Φιλικά,

Ν.Κ.